Mascaras

Pude ahogar el llanto

Al menos por un minuto

Sentir que valía la pena

Seguir marchando juntos

Entre cada copa

Entre cada risa

Sentí que podía

Miedo no existía

No parabas de reír

No dejaste de bailar

De reír, de gozar

De ser tú

Hasta creí que eras feliz

Pensé que florecías

Con esas migajas

Me quise quedar

Se ve tan lejano todo

Tan frío y tan duro

Que el baile no era gozo

Ni las risas felicidad

Cuanta ponzoña escondías

Cuanto dolor y tristeza

Cubiertos de flores

De algo menos real

Una mentira constante

A una cruel realidad

Escapando sin rumbo

Pretendiendo sin amor

"Soy un ser amoroso

Lleno de bondad

Que nunca se equivoca

Que nunca va a fallar"

Y mientras te caías en pedazos

Cada vez más rápido

Cada vez más fuerte

Tan inerme, tan sola

Mientras yo, gustoso y culposo

Seguía observando todo

Cada tropiezo con cada caída

Siguiendo la pobre mentira

"Todo va a estar bien

Sigue confiando en ti

Vas a salir a flote

Al mundo te vas a tragar"

Acabe creyendo en tus palabras

Diciéndote lo que querías escuchar

Entre más caías yo más fingía

Nada iba a estar bien ya

Después que la guerra terminó

Seguíamos tirando balazos

Por meses y meses

Cada quien por su lado

Esa fue la única luz

La que nos separó

Pero que ahora

Se ha vuelto cegadora

Espero algún día te perdone

Porque te dejaste caer

Y espero algún día me perdone

Por no haber sujetado tu mano

Estanque

No necesito un par más de escusas

Ni llantos que causen rechazo

Ni besos que sepan a culpa

Ni a ti

Ni a nadie

No hace falta el vacío

Ni las peleas sin sentido

Ni las risas fingidas

Ni los golpes

Ni nada de eso

No haces falta

Sobras cada vez más

Hazte a un lado

Vete de aquí

Déjame sólo

Me falta descubrir la razón

Tenerlo todo en la cabeza

Pulir pequeños detalles

De este rompecabezas

Tu sombra pesa tanto

Que tengo miedo de irme

De quedarme en un lugar

Mejor que en el que estoy

Estorbas

Así estoy bien

Seco por dentro

No quiero aprender

No quiero cambiar

No creas lo que digo

Me escondo en tus versos

Pareces poeta

Hablando y no haciendo

Yo te contemplo

Prefiero observar

Como queja tras queja

Resuelves mi vida

Siempre te quedas

Como todo un cobarde

Yo no estoy mal

Así me gusta vivir

A ti verte sufrir

Sigues creyéndote fiera

Pobre cachorro

No valemos nada

Despedida

Me duele aceptarlo

No quiero ver más

Me es suficiente

El estanque en mi mente

Pero pasan los días

Y me das más miedo

Me dan ansias descontroladas

Te estas cayendo a pedazos

No sé si me estoy yendo

O tú te estás quedando

Un alma tan vieja

En un cuerpo de diosa

Me aterra la idea

De que día con día

Tu rostro se va

Tu imagen perfecta

No hay nada como la soledad

Ni nada como el vacío

No has sido mi vida

Ni un sólo motivo

Me duele más que no duela

Pero me libera que mueras

Nunca fuste tú

Ni ella, ni nadie

No ha sido nada

Lo ha sido todo

Bella ilusión

Que ahorcas el alma

De lo que no existe

Y que quiero alcanzar

Hoy me despido

Sin ganas de irme

Pero la porquería

Por fin me olió mal

Puedes quedarte aquí

Pero no puedes seguirme

No tengo nada más

El hilo ya se cortó

Me voy feliz

De hacerte daño

Porque al partir

Voy viendo atrás

Neurosis, Ansiedad y Depresión.

   Podríamos decir que cualquier enfermedad emocional es aquella situación que nos imposibilite la capacidad de buscar la felicidad por causa de nuestra falta de capacidad de resolver nuestros problemas.  La neurosis, por una parte, nos mantiene enojados sin motivo aparente, estamos de malas todo el tiempo y sobre reaccionamos ante cualquier estimulo, por pequeño que este sea. La ansiedad nos hace sentir un panorama nublado donde no se ven formas de salir adelante dejando una sensación de terror, miedo y auto compasión. Así también, la depresión nos hunde dentro de nosotros mismos de tal manera que la tristeza por cualquier tipo de pérdida es tan grande que se terminan las ganas de vivir y las intenciones de salir adelante se esfuman.

    Entre más pienso y practico las cosas que se necesitan para salir de todos esos estados maliciosos para nosotros, son realmente pocas las que considero efectivas. Por una parte el ejercicio cardio vascular, el cual al elevar el ritmo cardiaco mejora la oxigenación cerebral, ayudando a todas sus funciones; Yoga, que por sus diversas posturas, ayuda a relajar los músculos, despejar la mente y motivar al organismo a realizar actividades, pues te carga de energía. puedes también correr, levantar pesas, nadar, practicar artes marciales; cualquier cosa que te mantenga en movimiento. La buena alimentación también influye de manera muy significativa, no digo que te tengas que hacer vegetariano o vegano, pero hay un par de cosas que deberías evitar:

• Productos fritos
• Refrescos

   Los productos altos en azúcar alteran el sistema nervioso, haciéndote sentir bien por un rato y después drenando todas tus energías. ¿Has escuchando a gente decir: "voy por una coca para que se me quite el dolor de cabeza"? bueno, pues este es un síntoma de dependencia hacia el azúcar. Por otro lado los productos fritos, como son papas a la francesa, frituras, chicharrón, entre otras, elevan el colesterol, que entre muchos de sus perjuicios está el de la mala oxigenación al cerebro, que te lleva a sentir una fatiga constante y pereza ante todo lo que te rodea.

   Dormir es una de las cosas más básicas que se pueden hacer para elevar el autoestima, pues un cuerpo que descansa bien tiene la capacidad de hacer frente al mundo que le rodea, entre siete y nueve horas está el mejor sueño restaurador.

   Cualquiera de las anteriores funciona mejor se está sostenida con alguna otra, es decir, entre más actividades como estas realices te sentirás mejor. O si así lo decides puedes quedarte con toda la neurosis, ansiedad y depresión, finalmente todo es cuestión de responsabilidad, hacer lo que tienes que hacer para estar bien, sin poner cantidad de pretextos inútiles. El mundo es de quien lo toma, no de quien lo contempla.

¿Atrapado en ti mismo?

   En ocasiones el camino parece ser tan adverso que uno comienza a dudar si realmente vale la pena todo el sacrificio para conseguir nuestros sueños. Sensaciones como la ansiedad o la desesperación aparecen muy a menudo y no es para menos, vivir en un mundo tan veloz no deja mucho tiempo para una verdadera contemplación de los sucesos ni da el espacio para detenernos a meditar todo lo que acontece en nuestras vidas.

   Además de que vivimos en un mundo cada vez más rápido, también existe una sensación consumista de todo lo que nos rodea, parece que nada se puede quedar el suficiente tiempo (o no somos capaces de conservarlo) como para que adquiera un valor verdadero que perdura a través del tiempo. Esto, entre muchas otras cosas más, produce una sensación de vacío, de que nada es capaz de llenarnos como seres humanos.

   Creo firmemente en que somos una herramienta y no una prisión, que la única manera de que esta vida valga la pena, es poder tener un buen camino que nos guíe a cualquier lado pero que nos conserve tranquilos y que donde sea el lugar al que nos lleve, podamos sentirnos felices. La manera más rápida que conozco para hacer esto es también la más dolorosa, pero la más efectiva. Ir detrás de nuestros miedos, abrazarlos, darles la vida que les corresponde, pues finalmente son parte integral de nosotros. Somos nuestros aciertos tanto como nuestros errores, somos nuestras victorias tanto como nuestras derrotas. 

   El miedo es la mayor de las emociones dañinas de nuestra vida, nos hace presos de nosotros mismos y no nos deja movernos, pero al encararlos podemos descubrir muchas veces como la mayor parte de ellos son miedos infundados, creados por la imaginación y la tendencia de hacer todo una catástrofe. Vale la pena verlos y dejarnos caer en ellos, regresarlos a la vida para que puedan irse al fin. Cualquier situación de miedo es una oportunidad de crecimiento, cualquier cosa que nos mueva de la zona de confort es una oportunidad de avanzar, sufrir es parte del camino, así que sólo se puede sufrir y amargarse o sufrir y crecer.

Estúpidos Princesos

  Me parece una reverenda estupidez que ahora, con esta extraña tendencia de feminización masculina, se haya desarrollado el término "princesos". No tengo nada en contra de las preferencias sexuales de nadie, pero la postura de que un hombre tenga cada día más actitudes femeninas para justificar su baja autoestima y no hacerse cargo de su propio bienestar es una señal de que muchos ahora desean ser princesas de Disney. Parece que el sueño de todo hombre es lograr tener la vida resuelta en cualquier aspecto posible y si es alguien más el que lo haga, mucho mejor. La cosa es que la vanidad tan absurda parece causar que, una vez más, creamos merecer todo lo que este mundo tiene sin hacer el mínimo esfuerzo, todos se hacen aspirantes a emperador sin haber nacido en cuna de oro o al menos haber trabajado para conseguirlo.

   No estoy tan seguro de las razones por las cuales un hombre se queja de que las mujeres y a su vez deja que ganen terreno, no está mal que las mujeres hayan tomado beneficios y mayor bienestar en sus vidas, no está mal que cada día seamos más iguales y que podamos vernos a la cara sin ninguna especie de barrera de género. Lo que me parece absurdo es que hombres heterosexuales comienzan a actuar como mujeres para después quejarse de soledad o de que la vida ha sido muy injusta. Mi pregunta es: ¿Cómo le han hecho para que su vida merezca compañía? Sí todo el tiempo no hacen nada a parte de publicar estupideces vía cualquier red social.

Sé que esto de los princesos puede resultar como una contra campaña para todas esas publicaciones de mujeres que se quejan de la vida y del mal trato de los hombres (algo más realista) y este tipo de cosas, pero da la casualidad que dejó de ser una chiste, muchos hombres ahora de verdad toman esta postura y adoptan como parte de su vida.

   "Pobre de mi", "¿Qué hice para merecer esto?", "Sólo a mi me pasan estas cosas"... entre muchas otras tonterías son las que escucho decir a hombres sin la más mínima auto critica y auto análisis de su situación. Pero bueno, esto es lo que hay y gracias a eso muchos podemos entretenernos un rato por estas situaciones. Lo único que queda es esperar a que la rueda siga girando, las tonterías suelen desaparecer tarde o temprano. Así que, ¡Felicidades, princesos! Sigan con una vida homosexual siendo heterosexuales, sigan con todas estas cosas, o de una vez salgan del armario. También pueden seguir en esa postura en la cual todas las mujeres los ven como sus mejores amigas... digo, amigos. Y viviendo eternamente enamorados de ellas mientras que hombres que han decidido comportarse como hombres se benefician de todas las cosas que los princesos desean.

 

Amor de Lejos...

   Que si "amor de lejos, amor de pendejos". Que si "amor de lejos, felices los cuatro".  Nutrir un sentimiento en la lejanía es muy difícil, no importa si eres carpintero o eres doctor, las sensaciones humanas aplican por igual, y dado que la inteligencia emocional no es una virtud cotidiana, todos pueden caer atrapados en las relaciones a distancia que en ves de tenerte feliz, te van a hacer pedazos poco a poco.

   No puedes esperar que un amor de lejos sea igual que una relación "estándar". Las condiciones no son las mismas, no hay tanto contacto, ni tantas platicas de frente, ni tantos errores que resolver, ni tantas peleas que ganar... 

   El ritmo de vida tan acelerado en el cual nos hemos establecido, ha desarrollado dos aspectos que destrozan cualquier proyecto y sueño:

1. Demasiado ambiciosos.
2. Demasiado impacientes.

   El ego ha hecho que las personas sientan que son capaces de hacerlo todo, que no tienen límites y que se merecen todas esas cosas por las cuales no han trabajado ni se han esforzado. Por otra parte, quieren que suceda ya, sin esperar. Pues, al fin y al cabo, ya lo merecen, la vida es injusta porque no les ha otorgado nada.

   La combinación de estos dos aspectos da como resultado frustración y enojo. lo cual lleva a un asunto más emocional que el de solamente estar con alguien o no. Una persona que no funciona bien consigo misma no es capaz de encontrar nada en ningún lado, podría tener oro en frente y no verlo. La distancia es crucial, pero dependiendo del proyecto que se vaya formando en la relación, dependerá que permanezca o que se acabe. Independientemente de que tan lejos esté ese amor que tanto deseas, hay mucho trabajo por hacer, se necesita paciencia, mucha paciencia.

   Además, la necesidad sexual no puede ser ignorada, tiene que satisfacerse, no es un asunto opcional. He visto personas volverse neuróticas por el hecho de no tener relaciones, me incluyo de vez en cuando. No es que la abstinencia sea mala, si tienen propósitos firmes todo se puede, pero para la mayoría de las personas la frustración sexual es un asunto de vital importancia, en ellos radica muchas veces su infelicidad.

   No es cosa fácil, pero definitivamente vale la pena intentarlo, después de todo, las cosas más difíciles son las que traen mayor satisfacción. Finalmente, si no funciona, siempre se puede empezar de nuevo con otra persona, teniendo en cuenta que tu mejor maestro es tu último error.

Para Alejandra.